3月26日晚，我校2026年“3.20（善爱你）”心理健康系列活动之“悦动心灵 健康同行”心理健康主题讲座在大学生活动中心一楼多功能厅举行，心理中心专职心理教师宋园园主讲，来自各学院的200余名学生参加。

宋园园老师以“健康第一”的理念为出发点，通过身心一元论、运动的“情绪药箱”、运动策略等知识点的讲解，让同学们充分认识到运动对身体健康、情绪调节、智力发展、人际关系、心理健康的积极作用。讲座融入生动案例并通过“春日呼吸法”“春雨变奏曲”“高能量姿势”“快乐小马体能操”等互动活动，让学生现场感受运动带来的身心变化。引导同学们认识到“运动不仅是强健体魄的方式，更是守护心灵健康的有效途径”。

本次讲座是我校“3·20（善爱你）”心理健康系列活动的重要组成部分，既为同学们搭建了学习心理健康知识的平台，也推动了“健康第一”理念在校园的传播。（文/谢黄兴 图/宋佳依 王永红 宗子琪   一审/宋园园 二审/刘小红 终审/黄国华）