11月12日晚，2025年“健心成长”心理健康教育系列活动第五场讲座在教学北大楼C104举行，邀请东华理工大学心理健康教育中心副主任徐俊莎开展题为“从‘被动接收’到‘主动掌控’：大一新生学习心理适应”主题讲座，来自各学院的大一新生及校心理协会干事共计250余人参加。

讲座伊始，徐主任通过“大风吹”互动游戏活跃现场氛围，随后从“大学学习特点与高中差异、常见学习适应问题、学习效率提升策略、拖延症应对方法”等四个部分展开深入浅出的讲解，并通过生动案例和学生互动体验，讲解了“番茄工作法”“四象限法则”等时间管理方法以及呼吸放松、优势强化、组建学习搭档等心理调适方法，帮助新生明晰了大学与高中学习的区别，更为大一新生做好大学学习心理适应提供了有效的应对策略。

本次讲座是“健心成长”心理健康教育系列活动重要部分，精准对接大一新生学业适应核心需求，以专业内容与多元形式筑牢其学习心理适应根基。既是学校深化心理健康教育、护航学生成长的实践，也完善了心理健康育人体系，为校园氛围与学生全面发展注入力量。（文/宋园园图/刘欣怡一审/宋园园二审/刘小红终审/黄国华）