10月29日晚，我校大学生心理健康教育与咨询中心在大学生活动中心A410举办了主题为“‘拆解’我们的压力”的“周二说说心理话”团体辅导活动。来自各学院的30余名学生参与了本次活动。

活动伊始，中心教师围绕“压力外化”理念设计了系列体验环节。在“压力雕塑”环节中，引导同学们通过表情和肢体动作将无形的压力具象化呈现。随后在“搭建压力之塔”环节，邀请参与者分组利用纸杯与扑克牌，搭建象征压力的“高塔”，在反复堆叠、平衡与调整的过程中，直观体会压力的积累过程及其相互关联。最后，同学们通过情景剧演绎进一步表达和探索压力来源，共同探寻压力“拆解”方法。

本次活动是我校关注学生心理健康、提升学生心理素养的重要举措之一。今后，学校将持续聚焦大学生成长过程中的实际心理需求，以更具温度和实效的活动形式，筑牢学生心理健康防线，引导学生在积极应对压力的过程中增强心理韧性，培育理性平和的阳光心态，为营造健康向上的校园心理文化氛围注入持续动力。（文/桂丽琴 宋佳依 图/笪济钧  一审/桂丽琴 二审/刘小红 终审/黄国华）